Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 160.11g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Николаевский Хлеб, Белые Росы Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Слива, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|