Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 141.89g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Куриное Филе на Пару, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Кукурузная Каша, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Лента Яблоко, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn, FitnesShock Печенье Манго-Рис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|