Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 131.41g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Иван Поддубный Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Эконива Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|