Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 123.29g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%. Lunch: Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Хлеб Цельнозерновой, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Сыр Маасдам, Черешня, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|