Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 91.36g | Prot: 81.94g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Salsa de Pesto, Aguacate, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Digestive Fibra 23%. Lunch: Hacendado +Proteínas Natillas, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Hacendado Mango Dados, Salmón. Snacks/Other: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Hacendado Almejones al Natural. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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