|
63,7 😤 беру себя в руки и возвращаю режим, и не только в питании, пора покорять большое кино и интернет, получать новые знания и зарабатывать большие деньги 🌪
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 76.44g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Мистраль Гречка Отварная, Яблоко. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Сливки 23%, Barilla Паста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: У Палыча Торт Прага Оригинальный. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|