Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 118.05g | Prot: 47.81g | Carbs: 78.90g.
Lunch: Перекресток Багет, Зеленый Лук, Селяночка Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Orion Чокопай, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, От Мартина Семечки Отборные, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|