|
90х70х94
|
61.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 78.31g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Звениговский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Вареное Яйцо, Звениговский Ветчина из Мяса Поросят. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Черешня, Мёд, Нектарин, Магнит Персик, Клубника, Магнит Банан, Ермолино Пельмени "Домашние", Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|