Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 86.94g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сгущенка, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Терияки Соус , Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пузан Щука Солено-Сушеная , Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Купаты из Индейки , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Лента Морковь Корейская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|