Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 119.63g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вологодское Яйцо. Lunch: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Куриная Грудка Отварная, Биточки из Мяса Птицы Паровые Магнит, Каша Рисовая на Воде), Огурец (без Кожуры). Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творожная Запеканка с Манкой в Микроволновке2. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|