Ксения С)'s Journal, 23 Jun 22

почти месяц была на поддержке, боялась жутко, но зря, все вышло ровно! не набрала ни грамма. ура!!! и стоило только вернуться в дефицит, сразу минус на весах. организм отдохнул. идём к заветной цифре 6

70.4 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1715 kcal

Fat: 72.35g | Prot: 67.13g | Carbs: 178.84g.   Breakfast: Апельсин, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой и Орехами, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Кубаночка Кабачковая Икра, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Кубаночка Кабачковая Икра , Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Garage Пиво Груша, Lay's Чипсы с Солью, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи с Яйцом. Snacks/Other: ВкусВилл Морс Черничный, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Чернослив, Грецкие Орехи. more...