Guten Morgen zusammen. Da isst man einmal nach Ewigkeiten wieder eine schöne Dönerpizza und noch 2 Stückchen von seinem Schatz mit Hähnchen, Brokkoli und Sauce Hollandaise und zack. Haste jetzt davon. Zur " Strafe" werde ich zusehen das ich heute zum Sport komme 🤣🤣🤣🙈🙈🙈. Ansonsten werden wir zusehen das wir gut durch die Wärme kommen heute und wünschen euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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78.7 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2330 kcal
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Fat: 90.77g | Prot: 90.48g | Carbs: 279.45g.
Breakfast: Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Salatgurke, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Rote Paprika, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Mini Mozzarella, REWE Beste Wahl American Dressing, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Erdbeerkuchen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, M&M's Crispy, Wassermelone, Milka Alpenmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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