Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 92.13g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Черешня, Банан, Овсяная Каша на Воде, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Кофе. Lunch: Вкусвилл Хлеб Цельнорезиновый без Муки Ржало-Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Окорок Варёно-Копченый (Петровский), Яичница. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|