Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 45.73g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Окей Колбаски Домашние Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Слада Зефир Классический, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Пеко Рулет Сдобный с Маком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|