Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 112.73g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, FanFan Хлеб Фермерский, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Лапша Удон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, День Торта Торт Тирамису, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Минтай Жареный. Snacks/Other: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, FanFan Хлеб Фермерский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|