Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 50.19g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Блины. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай с Лимоном и Сахаром, Гренки Домашние, Яйцо Всмятку, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Говяжья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Абрикос, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka_1's Weight History
|