Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 160.48g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Николаевский Хлеб, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Яйцо Куриное, Морковь, Помидорка Томатная Паста, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Соевый Соус, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|