Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 149.68g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Малина, Яичный Белок, Кукурузная Каша, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Ruslab Super Power Whey, Руккола, Увелка Крупа Горох, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. Snacks/Other: Ашан Киви, Rosso Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|