Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 85.06g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Плов со Свининой, Суп Харчо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Черешня, Магнит Персик, Красное Яблоко, Греческий Салат, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|