Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
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57.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 61.87g | Prot: 74.09g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: 혼합 견과류, 달걀, 햇반 현미밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Lunch: 굽네몰 굽네 닭가슴살 그릴 비엔나 마늘, 김치, 햇반 현미밥. Dinner: 프리코 미니 에담 스틱, 하림 하림이닭 닭가슴살 리얼 바, 천하장사 건강하닭, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 그릭요거트, 머슬팜 BCAA 레몬라임, 바나나. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alanis0716's Weight History
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