Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 100.46g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Яйцо, Курица Вареная, Помидоры, Ратимир Карбонад Особый , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Дымов Колбаса Зернистая. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: Курица Вареная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мираторг Киноа с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|