Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 141.41g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Чай, Polar Палтус Филе Порционное, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Чай, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermilova69's Weight History
|