Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 39.76g | Carbs: 67.65g.
Breakfast: Икра Минтая, Светофор Сыр Мягкий Сливочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай с Сахаром, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Салат из Помидоров и Огурцов, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|