Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 127.16g | Carbs: 255.04g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники, Вкусвилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Be Fresh Семена Чиа, Банан, Киви, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Чеддер Красный, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Now Foods Omega-3, Персики, Клубника, Veg's Лёгкий Яблочный Десерт с Цельными Злаками и Черносливом, Вкусвилл Ветчина Куриная с Грибами, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|