Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 56.41g | Carbs: 325.90g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Чай, ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Pasta Zara Макароны Отварные, Суп Грибной, Просто Огурцы Маринованные, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Pasta Zara Макароны Отварные, Редис, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|