Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 186.36g | Carbs: 356.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Вкуснотеево Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|