Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 147.30g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Leblebi, Napolyon Kirazı, Kayısı, Şeftali, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Dinner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Karpuz, Tavuk Budu, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Kappadokia Siyah Nohut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|