Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
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96.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2886 kcal
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Fat: 121.13g | Prot: 188.50g | Carbs: 252.36g.
Breakfast: Auchan Bio Petits Pains Grillés Complet, Lidl Confiture, Envia Beurre Tendre Doux, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myrtilles, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Décathlon Whey Isolate . Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Huile Végétale de Colza, Oeuf sur le Plat, Jacquet Pain de Mie Complet, Pâturages Mozzarella, Lidl Steak Haché Façon Bouchère, Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Dinner: St Môret Léger 8%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Pain Complet, Aldi Thon au Naturel, Aldi Maïs, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complètes , Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Pomme Golden, Danone Hipro Saveur Coco, Ethiquable Gianduja Noir Éclats de Noisettes, Myrtilles. more...
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2570 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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BASSTOSS's Weight History
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