Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
113 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 158.25g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Финик, Ашан Груша Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Овсяные Хлопья. Lunch: Мушмула, Сушеный Инжир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Global Village Рагу Овощное. Snacks/Other: Клубника, Творог 9%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|