Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 40.63g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Активия Биойогурт с Манго, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Элика Вареники Знатные с Картофелем. Dinner: Шампиньоны Жареные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Моя Цена Сыр Тильзитер , Моя Цена Батон Нарезной, Помидоры. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|