Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 121.84g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Победа Трюфели, Перекресток Булочка Фитнес, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Syntrax Казеин Micellar Creme, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Womensense Rxomega-3. Lunch: Vitaminos Пастила Ассорти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Булочка Фитнес, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Vitaminos Пастила Ассорти, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Салат Айсберг, Fish House Горбуша Ломтики, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Булочка Фитнес, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|