Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 104.41g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Данон Творог Мягкий 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе Летнее Трио (Kifarr), Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Летнее Трио (Kifarr). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|