Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 215.56g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Bio Organic Peanut Butter, Cottage Cheese 0.8%, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Mama Riisinuudeli, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Mama Riisinuudeli, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Parsakaali. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Omenat (Gala), Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|