Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 166.37g | Carbs: 250.33g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Миндаль Миндаль, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Миндаль Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Бабаевский Шоколад Горький, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|