Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 102.86g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Нектарин, Кофе с Молоком, Руккола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Омлет с Молоком. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|