Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 112.35g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Дубки Колбаса Кремлевская, Мясницкий Ряд Шницель Венский из Свинины, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, FanFan Хлеб Фермерский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лапша Удон. Dinner: Арарат Коньяк , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Запеченный Картофель, Минтай Жареный, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Ашан Клубника Свежая, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|