Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 132.22g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Лимак Хлеб Пеклеванный, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Авида Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|