Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 89.87g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овощи с фаршем. Lunch: Глобус Печенье Валентинки, ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Помидоры Черри. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|