Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 74.13g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Kotimaista Kirjolohikeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Loimukalkkuna, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|