Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 79.79g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Чай, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Макароны По-Флотски, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Леовит Замена Сахара Стевия, Редис, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|