Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 167.62g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Авокадо Авокадо Хасс, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Бахетле Оладьи из Печени, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|