Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 182.97g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Broilerikeitto, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|