Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 76.81g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ратимир Карбонад Особый . Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Сыр Моцарелла. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Гречневый Суп. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Карбонад Особый , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|