Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 93.24g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Сахар, Банан, Милованов Творог Зерненый 5%, От Максима Майонез Провансаль, Агротек Колбаса Вареная Куриная , Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Самбери Салат из Редиса с Лобой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Александра Отбивная Куриная в Сырной Корочке. Dinner: Патисари Рогалик с Маком, Банан, Милованов Творог Зерненый 5%, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|