|
Cześć, jestem tu nowa! Wróciłam już do wagi sprzed drugiej ciąży, ale motywuję się do jedzenia zdrowych, zbilansowanych posiłków. Odżywiam się głównie wege! Chciałabym zrzucić jeszcze 4 kilogramy. Pozdrawiam wszystkich 🍀
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 75.51g | Carbs: 272.70g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko bez Laktozy, Chleb Pszenny , Biedronka Hummus. Lunch: Bułka Tarta, Koperek, Masło, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Domowe Młode Ziemniaki, Kotlety z ciecierzycy. Dinner: Miód, Cytryna, Saga Herbata Czarna, Spring rollsy z pikantnym sosem orzechowo-sojowym. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Białkowy deser z kakao, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa Espresso, Bułka Maślana, Czereśnie. more...
|
steady weight
|