Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2014
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 102.76g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пит-Продукт Сервелат Особый, Каждый День Сыр Сулугуни, Магнолия Сырники из Творога. Lunch: Чай, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский аппетит Плов с Курицей. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Грейпфрут, Персики, Банан, Рахат Рахат Лукум, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misssvixxxen's Weight History
|