Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 103.86g | Prot: 110.13g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр, Даниловский Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Fish House Консервы Горбуша. Lunch: Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Яичница. Dinner: Экофермер Фруктовая Пастила, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|