Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 85.08g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Десерт Сметанный (с Желатином и Клубникой), Добрая Кормилица Молоко 3,5%, Кофе (Эспрессо), Борщ с Курицей, Добрая Кормилица Сметана 20%, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Киприно Сыр Тильзитер, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. Snacks/Other: Мишель Пироженое Картошка, Бахетле Конфеты Шоколадный Трюфель, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|