Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 65.22g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Lenesa_Sport Панакота Манго Пп, Тыквенные Семечки, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Ого Кунжут, Тыква, Клубника, Danone Творожный, Галичина Творог Зернистый 4%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сыр, Блины на Молоке, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|