|
"Ешь куру-грудь с гречей без соли и будет тебе счастье" херь полная и я этому доказательство! Да нужно выбирать среди такого разнообразия правильные продукты, но это совсем не означает, что нужно совсем отказываться от любимой еды. Нужно менять отношение к еде. Если ты не готов, то так под страхом запрета и будешь мести всё подряд. В феврале, в связи с определёнными событиями, я находилась в таком стрессе, что разнообразия еды не будет, а может и вообще не будет еды, что жрала и жрала. Худой сдохнет, толстый сохнет... Вот и привет мои 78.
|
59.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 89.77g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , ВкусВилл Сосиски Сказка, Магнит Окунь Красный , Агро-Альянс Полба Цельная. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Груша, Магнит Персик Инжирный, Черешня, Клубника, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|